Novosti - Part 3

Težave v sklepih in artritisTežave v sklepih in artritis

17 marca, 2023| Urednik| 0 Comment| 7:36 dop

Včasih nas življenje še kako preizkuša in ko pridemo na slepo ulico, se moramo marsikaj naučiti novega in marsikaj tudi sprejeti, čeprav nam mi všeč. Sama sem se morala sprijazniti, da imam težave z sklepi in da se je pri meni začel artritis. Moram reči, da nisem nikoli pomislila na to, da bom imela kdaj težave s tem. Zame je bil artritis bolezen starejših in kako naj bi jaz drugače to sprejela pri svojih 45 letih. Lahko rečem, da sem se kar dolgo sama doma bojevala, da to ni to. Potem pa je prišel čas, ko sem morala do svojega zdravnika, ki mi je kar hitro postavil diagnozo, da gre za artritis.

Najprej sem pri zdravniku dobila nekaj vprašanj, na katere sem morala odgovoriti:

Imate boleče sklepe?
So vaši sklepi otekli?
So vaši sklepi slabo gibljivi?
Je vaša koža nad sklepi pordela?

Ko sem na vsa vprašanja odgovorila z DA, sem se že zavedala, da to ne bo v redu. Tako mi je zdravnik povedal, kaj je artritis in da bom morala narediti še nekaj preizkav, ki bodo pokazala, kako in kaj naprej.

Težave v sklepih in artritis

Hitro sem izvedela, da greza kronično vnetje sklepov in da pravega vzroka ne vedo. Je pa znano, da veliko vlogo pri nastanku te bolezni igrajo:

oslabljen imunski sistem,
neravnovesje hormonov,
stres.

Moram priznati, da sem bila šokirana, da se je pri meni pojavil artritis, tega si resnično nisem želela, a življenje ti postavi različne izzive in eden od teh je pri meni artritis. Sem borec in tako je pri meni sledilo vprašanje, kaj lahko naredim in zdravnik mi je povedal, kaj naj bi zdravilo artritis:

gibanje,
toplota,
zmanjšanje telesne teže,
zdrava prehrana.

Moramo se zavedati, da nepravilna in nezdrava prehrana je prva s katero si lahko nakopljemo kronična vnetja, zato le pazite kako se prehranjujete. Ne pozabite, da je veliko odvisno od vas samih. Sama pa bom poskrbela, da bo moj artritis v nežni obliki. …

Preberi več

Najverjetneje bo reklamni tisk, vedno nekaj, kar se bo uporabljaloNajverjetneje bo reklamni tisk, vedno nekaj, kar se bo uporabljalo

16 marca, 2023| Urednik| 0 Comment| 10:22 dop

Zagotovo je reklamni tisk nekaj, kar bodo podjetje potrebovala in zagotovo je to neka storitev, ki bo vedno aktualna. Možnosti za reklamni tisk je res ogromno. Letaki, promocijske majice, različni vsakdanji pripomočki, kot so pisala, vžigalniki, torbe, kape in še bi lahko naštevala. Vse kar pride v v obzir, kar bodo ljudje zelo pogosto uporabljali in kjer se lahko naredijo zelo lepi izdelki z zanimivim potiskom, kjer je vsekakor viden tudi logotip podjetja.

Ta hip se ukvarjam s tem, da pripravim vse za reklamni tisk, ki bo šel na pisala. To je še vedno zelo zanimiv pripomoček, ki ga vsi uporabljajmo. Vedno je dobrodošel, pa tudi pisala so nekaj, kar zelo hitro založimo ali pa jih imamo prevel, ker s težavo to vržemo proč. Tudi, če komu podariš promocijsko pisalo, kjer je reklamni tisk, ga oseba ne bo vrgla proč, dokler dela. Če ga bo uporabljala ali ne je sicer vprašanje, bo pa seveda vedno nekje na vidnem mestu. Zlasti če bodo pisala lepa. Lahko pa celo, da se bo takšno pisalo podarilo naprej. Zato so pisala vedno dobrodošla za del promocijskih daril in so skrbno izbrana ter potiskana.

Najverjetneje bo reklamni tisk, vedno nekaj, kar se bo uporabljalo
Pisala, ki bodo šla v potisk se definitivno skrbno izbrana in seveda so resnično lepa. Potisk, ki bo šel nanje, se pa še izbira, ker res želim, da bo vse popolno. Tako polno, da bo vsak želel to pisalo uporabljati. Danes je res že toliko možnosti na vseh področjih, da lahko vsak naredi toliko stvari, ki so lepe in privlačne in cenovno ugodne. Zato pa danes promocijska darila niti niso nekaj, kar bi bil prevelik strošek. Predvsem je pa pomembno, da je to ena izmed promocij, ki ozavešča tudi to, da tudi to podjetje obstaja. Vsekakor je treba navesti tudi spletno stran, saj je brez tega reklamni tisk nepopoln, kar pa ni dobro.…

Preberi več

Knjiga je lahko naša najboljša prijateljica in zaveznicaKnjiga je lahko naša najboljša prijateljica in zaveznica

25 januarja, 2023| Urednik| 0 Comment| 6:44 pop

Raje gledate film ali raje v roke vzamete kakšno primerno knjigo? Nekateri v resnici radi počnete kar oboje. To je še toliko bolje, da potem lahko tu in tam primerjate film s knjigo, ki je nastal po njeni predlogi. Za marsikoga pa je knjiga lahko precej boljša prijateljica v primerjavi s filmom.

Tudi sicer naj bi bilo branje knjig precej bolj koristno in zdravo v primerjavi z buljenjem v ekran. Seveda pa je konec koncev bistveno tudi to, da pri aktivnosti oziroma dejavnosti uživate.

Knjiga je lahko naša najboljša prijateljica in zaveznica

Branje fizičnih knjig vse pogosteje zamenjuje branje knjige v digitalni obliki

Vam je ljubša fizična knjiga ali raje v roke vzamete kakšno pametno napravo in berete iz nje? Večina knjižnih moljev še vedno raje v roki drži fizično knjigo. Po drugi strani pa digitalno branje vse bolj zamenjuje slednje. Na voljo so prav posebni bralniki, od katerih so nekateri postali skorajda povsem zasvojeni.

Seveda se čuti razlika, ali knjigo berete fizično ali preko zaslona. Tudi v tem primeru naj bi bila fizična knjiga v primerjavi z digitalno veliko bolj zdrava oblika uživanja prostega časa.

Kakšne vrste knjige najraje berete?

Pri izbiri knjige je za večino med vami predvsem pomembna tematika. Če je to zgodovinska, je velika verjetnost, da bo knjiga v obliki romana in da bo zajemala kar nekaj strani. Spet drugim so boljše nekoliko bolj lahkotne teme, ki se prepletajo v krajših tekstih.

Obstajajo tudi takšne osebe, ki veliko raje prebirajo liriko. V tem primeru so to pesmi, ki pa so lahko zelo kratke, a toliko bolj pomenljive.

Knjiga v vlogi prijateljice in zaupnice

Verjetno ste tudi vi že slišali za rek, da je knjiga lahko naša največja prijateljica in zaupnica. S to mislijo se bo velika večina verjetno povsem strinjala. Veliko je namreč takšnih knjig, ki so zelo poučne in nam tako kot prijatelji lahko v obliki zgodbe odlično svetujejo.…

Preberi več

Med iskanjem proste mize sem bioklimatske pergole, skoraj spregledalaMed iskanjem proste mize sem bioklimatske pergole, skoraj spregledala

18 januarja, 2023| Urednik| 0 Comment| 9:03 pop

Medtem ko sem se sprehajala po vrtu nove restavracije, sem opazila, da imajo zelo lepe bioklimatske pergole, ki so postavljene čez cel vrt. Ko sem prišla tja niti, nisem opazila, da so tam, ker sme bila tako osredotočena na to, da bom našla prosto mizo. Bila je zelo zasedena restavracija in res sem mislila, da mi ne bo uspelo najti proste mize. Ampak na srečo sem in in še bioklimatske pergole, sem opazila.

Prva stvar, na katero sem pomislila, ko sem jih videla, je bila. Kaj pa, če bi tudi mi imeli bioklimatske pergole, doma? Ali pa vsaj eno? Saj to ne stane veliko, kolikor vem. Ko je mož to slišal, me je prav debelo pogledal. Najprej je bil mejak časa tiho in potem je vprašal, ali niso tende, ki sva jih kupil komaj eno leto nazaj dovolj dobre. Seveda sem se le nasmehnila, saj tako on kot jaz veva, da sem se le hecala. Niti ne vem, kam bi bioklimatske pergole dala, saj nimava veliko prostora. Tende so pa super ideja, saj jih lahko čisto zloživa in imava lahko več sonca takrat, ko si ga zaželiva. Če bi pa imela večji vrt, bi pa zagotovo razmislila o tem, da bi imela bioklimatske pergole, doma.

Usedla sem se za mizo in pogledala meni. Najbolj me je zanimalo, kaj bodo imeli dobrega, da bom z veseljem pojedla. Edina stvar, ki mi je prišla na misel, je bila seveda rižota, ampak nisem bila prepričana, če imajo dobe. Ko sem pa končno v meniju našla rižote, sem pa videla, da imajo zelo veliko izbiro in seveda sem si takoj naročila rižoto s sezonskimi gobami. Ne vem, kdaj sem nazadnje to jedla, ampak ko sem, je bilo zelo dobro. Rižota je bila res odlična in v senci, ki so jo delale bioklimatske pergole, je bilo res vse popolno.

Med iskanjem proste mize sem bioklimatske pergole, skoraj spregledala …

Preberi več

Izgubljena naglavna svetilka se še ni našlaIzgubljena naglavna svetilka se še ni našla

16 januarja, 2023| Urednik| 0 Comment| 5:15 pop

Med selitvijo sem se že ustrašila, da se je nekje izgubila naglavna svetilka, ker je prav nikjer nisem našla. Razpakirala sem namreč že vse škatle in je nisem našla prav nikjer. Niti se nisem spomnila, ali sem jo pospravila, v kakšen nahrbtnik ali pa kaj podobnega. Vse sem preiskala in res sem se že ustrašila, da sem jo izgubila nekje.

Izgubljena naglavna svetilka se še ni našla

Našla sem čisto vse. Celotno plezalno opremo, vso opremo, ki jo imam za v hribe in še bi lahko naštevala. Še nazaj sem šla v hišo, v kateri sem živela in naglavna svetilka, ni bila tam. Po eni strani sem bila vesela, ker sem vedela, da je nisem spakirala, ker je niti nisem imela. Sicer se, pa res ne spomnim, da bi jo videla med tem, ko sem pakirala. Tisto, kar sem misli, da je naglavna svetilka, sem našla, ampak tisto res ni bila to. Nisem več vedela, kjer bi lahko bila. Le to je bilo še mnogo, da sem jo nekomu posodila ali pa sem jo enostavno nekje pozabila oziroma izgubila. Sedaj pa lahko le upam, da se bo po nekem čudežnem naključju nekje pojavila, ko jo bom resnično potrebovala.

Ta hip mi naglavna svetilka res ne bi koristila kaj veliko, saj je prehladno zunaj, da bi si želela hoditi v kakšne hribe. Plezam lahko v dvoranah, kar je več kot dovolj. Preden bo pomlad, se bo pa upam, da naglavna svetilka, vendarle nekje našla. Morda ne bi bilo slabo, da preverim v kakšni plezalni steni. Če se je, kaj našlo. V spominu imam, da sem jo nazadnje videla, ko smo šli na plezalni zlet s klubom, tako, da ni dvakrat za reči, da se je, kje tam izgubila. V najslabšem primeru se bo pa naglavna svetilka, morala ponovno kupiti, če ne bo druge, saj jo bom vsekakor v nekaj mescih potrebovala. …

Preberi več

Tudi za lase je mezoterapija, lahko zelo koristnaTudi za lase je mezoterapija, lahko zelo koristna

22 decembra, 2022| Urednik| 0 Comment| 8:44 dop

Medtem ko sem iskala še nekaj dodatnih informacij o tem, kaj je mezoterapija, sem izvedela, da se uporablja še za nekaj, kar je zelo koristno za vse. Moški in ženske se zavedamo, da so lepi in predvsem zdravi lasje bistvenega pomena pri našem celostnem videzu.

Zaradi starosti, nezdravega življenjskega sloga, stresa, hormonskega neravnovesja in drugih zunanjih dejavnikov (sonce, mraz, onesnaženo ozračje …) lahko lasje izgubijo lesk, se stanjšajo in celo začnejo pospešeno izpadati. Ker je to nekaj, s čimer se sooča zelo veliko ljudi, je tukaj mezoterapija, ki lahko reši tudi te nevšečnosti.

Tudi za lase je mezoterapija, lahko zelo koristna

Vsekakor je mezoterapija, zelo primerna za vse nas, ki si želimo lepega in urejenega videza in zelo radi pomagamo s storitvami in tudi izdelki, ki nam pri tem pomagajo.

Z manjšimi vbodi se vnese substrat v vrhnji del kože, direktno ob lasno korenino. Na ta način se lase učinkovito nahranijo, navlažijo in se jim povrne obvezne dejavnike za zdrav lesk. Poleg tega pa se prepreči tudi prekomerno izpadanje, kar ni le pozitivna lastnost le za moške temveč tudi za ženske.

Vedela sem, da je mezoterapija, zelo učinkovita pri pomlajevanju kože, nisem si pa mislila, da lahko tako pozitivno vpliva tudi na lase. Sama imam trenutno težavo s tem, da mi lase zelo izpadajo. Vem, da je to posledica stresa, ki ga doživljam zadnji mesec, in upam, d ase mi bo to res umirilo, ko bo vsega konec. Zares pa ne vem, ali bo tako. Zato mi je ta podatek zelo priročen, saj sedaj vem, kam se bom lahko obrnila, ko bo vse to za mano. Predvidevam, da bi moralo biti to v roku enega tedna. Ne vem pa, koliko časa bo potrebovalo telo, da bom lahko zopet normalno začelo funkcionirati nazaj. Verjetno bo en mesec dovolj časa, in če se do takrat ne stabilizira, bo mezoterapija, morala pomagati pri tem. …

Preberi več

Gibanje in funkcionalni treningiGibanje in funkcionalni treningi

23 novembra, 2022| Urednik| 0 Comment| 4:56 pop

Ker sem imela pogoste bolečine v rokah in sem izgubljala moč, sem vedela, da moram nekaj ukreniti. Kako se te zadeve rešiti nisem vedela. Sama nisem imela dovolj znanja, da bi lahko vedela, kaj je zame dobro. Po naključju sem videla v našem kraju plakat, kjer je pisalo- osebno trenerstvo in tako sem se opugumila in poklicala telefonsko številko, ki je bila obljavljena. Javil se mi je prijazen mladenič in ko sem mu povedala, kaj želim in kakšne težave imam, me je prosil, naj se zglasim na sestanku in da bova dorekla točno, kako in kaj. Takrat še nisem vedela, kako bom to rešila in ali bo on videl, da bom težavo lahko rešila z njegovim načinom treningov. Tako sem se dogovorila za sestanek.

Gibanje in funkcionalni treningi

Ko sem mu povedala, kakšne težave imam, sem pričakovala, da bo bolj zaskrbljen, on pa mi je dal ogromno pozitivne energije in mi rekel, da bova to rešila. Dogovorila sem se za samostojne funkcionalne treninge, ker se nisem počutila, da telovadim v skupini, saj je moje telo bilo zelo šibko. Tako sem prišla na prvi trening in kljub strahu, da ne bom imela moči, oddelala trening. Ko sem povedala trenerju, da ne morem ali da nimam moči, me je motiviral, da sem zmogla. Lahko se zahvalim samo njemu, ker mi je resnično vlil upanje, da lahko delam in da nič hudi narobe.

To so srednja leta in sedeči položal v službi. Tako sem sedaj kot prerojena, roke imajo spet moč, jaz pa sem spet nasmejana in zadovoljna. …

Preberi več

Keramika outlet ali kako priti do najugodnejših vrhunskih keramičnih ploščicKeramika outlet ali kako priti do najugodnejših vrhunskih keramičnih ploščic

3 novembra, 2022| Urednik| 0 Comment| 1:32 pop

Pri izbiri gradbenega materiala za svoj dom ali kakšen drug objekt ali prostor, ki si ga gradimo ali prenavljamo, praviloma ne bi smeli varčevati na kakovosti. Slednje bi se nam namreč zagotovo poznalo na dolgi rok, saj bi morali večino elementov pa tudi kosov pohištva zamenjati že predčasno. Zelo pozorni smo tudi na to, kaj polagamo na tla, saj so ta v nekaterih prostorih še posebej obljudena.

Na kar precejšnji del tal v notranjih ter zunanjih prostorih se pri nas postavlja oziroma namešča keramika oziroma keramične ploščice. Če želimo poseči po najbolj kakovostnih, bomo zanje seveda odšteli kar nekaj denarja. Po drugi strani pa nam je k sreči na voljo tudi keramika outlet oziroma odprodaja ploščic iz keramike. Ta namreč omogoča, da lahko do vrhunske keramike pridemo tudi po nadvse dostopni oziroma ugodni ceni.

Keramika outlet ali kako priti do najugodnejših vrhunskih keramičnih ploščic

Znižana kakovostna keramika

Še preden se podate na lov za kakovostno keramiko, se splača preveriti, ali je na voljo kakšna dobra ponudba keramika outlet. Tudi v tem primeru lahko izbirate med kar pestro ponudbo najrazličnejših vrst keramike, čeprav je izbire nekoliko manj kot sicer. Na razpolago je torej vrhunska keramika po najdostopnejši ceni. Če torej ne boste prezahtevni pri izbiri, lahko hitro najdete kaj primernega zase.

Ker keramika outlet ne pomeni nič drugega kot pa samo odprodaja starih zalog, to pomeni, da so izbrane keramične ploščice še vedno vrhunske oziroma izjemno kakovostne.

Ploščice iz keramike za različne vrste prostorov

V kategoriji gradbenih izdelkov keramika outlet lahko izbirate med keramičnimi ploščicami za različne vrste prostorov, na primer za kopalnice, kuhinje, hodnike, garaže, terase, balkone. Zunanje ploščice iz keramike morajo biti še toliko bolj trpežne, na kar vas praviloma vedno opozorijo tudi specializirani prodajalci.

Za kuhinjski prostor torej pride v poštev druga keramika outlet, kot pa denimo za kopalnice ali zunanje površine.…

Preberi več

Prigrizek med službo nam pomaga pri energijiPrigrizek med službo nam pomaga pri energiji

24 septembra, 2022| Urednik| 0 Comment| 2:40 pop

Včasih se nam dan v službi lahko zelo vleče in včasih postanemo tudi lačni. Ker še ni čas za kosilo, si lahko privoščimo nek prigrizek. Prigrizek je ravno dovolj, da se ne najemo in pa da ne ostanemo lačno. Če smo lačni lahko zelo hitro izgubimo fokus in nismo skoncentrirani na delo ampak na to kako na kruli v želodcu. Ker si tega ne moramo privoščiti, imamo s seboj enostavno nek majhen prigrizek, ki nam pomaga pri temu, da se lahko skoncentriramo nazaj na delo.

Kot prigrizek lahko štejemo marsikaj. Prigrizek je lahko čokolada, krekerji, mini sendvič, piškoti, riževe rezine in še marsikaj. Najbolje je da je prigrizek nekaj lahkega, ker če pojemo nekaj težkega, potem nam kosilo več ne bo pasalo, saj bomo imeli občutek sitosti. Problem potem nastane popoldan ali zvečer, ko ratamo spet lačni.

Prigrizek med službo nam pomaga pri energiji

Prigrizek seveda ne pride v poštev samo v službi. Prigrizki so marsikje, na primer šola ali nek sprehod ali športni dan, lahko tudi doma popoldan, ko smo pospravljali stanovanje in potem postanemo malo lačni, ker je že pozno si privoščimo nek majhen lahek prigrizek. Prigrizek nam enostavno poteši malo lakoto, še posebej če gremo po tem spati ali pa nas čaka kosilo. Takrat ni najbolj primerno da se preveč najemo saj potem ne jemo kosila ali pa zvečer ne moramo spati.

Veliko ljudi pozabi na to da si lahko prinese nek prigrizek sabo in potem čakajo kosilo ali večerjo, ter so zelo lačni. Ker so zelo lačni pojejo veliko kosila in potem ne morajo dihati. Tako da so prigrizki kar precej pomembni zato, da čez cel dan jemo enakomerno in si obroke enakomerno razporedimo in se ne prenajemo. Če se prenajemo lahko naš želodec zelo trpi in posledično se potem tudi mi ne počutimo več dobro in posledično nimamo energije za nadaljnjo delo.…

Preberi več

Ličila so zgolj za zabavo in ne za skrivanjeLičila so zgolj za zabavo in ne za skrivanje

17 septembra, 2022| Urednik| 0 Comment| 8:35 pop

Veliko punc danes se liči. Nekatere se skrivajo za ličili, druge pa to počnejo zgolj za zabavo. Res je da ko so punce v puberteti, jim lahko hormoni podivjajo, kar pomeni, da se jim to lahko tudi pozna na koži. Naredijo se lahko razni mozolji, ki se jih je težko znebiti, še posebej ko so punce v puberteti. Takrat seveda izkoristijo ličila, da to lahko prekrijejo. Če jim to da neko samozavest je to zelo dobro in v takih primerih se ličila seveda podpira. Veliko punc je zelo ustvarjalnih. Rade imajo pust ali noč čarovnic, saj takrat se lahko dobro izkažejo z raznimi slikami na obraz. Nekatere so res dobre v temu in ko jih opazujemo kako to delajo, se vidi zelo enostavno, ko pa to potem proba nekdo drug pa vidi da to ni najbolj enostavno in da moraš imeti neko žilico oziroma talent za to. Veliko punc ima talent za to.

Ličila so zgolj za zabavo in ne za skrivanje

Ko neka punca kar naenkrat dobi mozolje po celem obrazu in jih prej nikoli ni imela, postane tisti moment zelo talentirana. Veliko puncam uspe zelo dobro prekriti mozolje ali katerekoli nepravilnosti na obraz. Razumljivo je da nepravilnosti želijo skriti, ni pa to nujno in nihče jih ne bo gledal drugače, če bo videl nek mozolj na obrazu. Tudi fantje jih imajo in tega ne skrivajo.

Ličila se uporabljajo za zabavo in ustvarjalnost. S tem pokažemo kaj vse znamo. Po ličila seveda spada puder, maskara, korektor, šminka, senčke, in še marsikaj. Torej deset različnih načinov kako je lahko ženska ustvarjalna. Nekatere so mojstrice na področju pudra in druge na področju trepalnic.

Po navadi je tako da starejše kot postajajo punce, bolj uživajo v svoji naravni lepoti. Se pravi ne nosijo ličil razen ob posebnih priložnostih. Mlade munce so tiste ki veliko eksperimentirajo in uporabljajo ogromno ličil, dokler se pač tega ne naveličajo.…

Preberi več