Moje zdravje je na prvem mestu, začel sem jesti omega 3Moje zdravje je na prvem mestu, začel sem jesti omega 3
Ste si že kdaj prebrali zakaj vse je dobro jemati omega 3 in kako nam pri zdravju pomaga? Jaz ko sem se odločila, da se poglobim v svoje zdravje, sem spoznala, da je omega 3 res pomembno jemati, tako sem ga dala na seznamu, katere dodatke bom kupila na prvo mesto.
Pa si poglejmo vse dobre strani omega 3:
- Če želite imeti bolj zdravo kožo,
- Če imate problem z spanjem, vam izboljša tako kakovost spanja, kot tudi dolžino samega spanca,
- Zelo priporočljiv je glede tega, da upočasnjuje demenco, če imate že v družini demenco, potem ste prvi na listi, ki je dobro, da omega 3 jemljete.
- Bori se proti različnim vnetjem, rakom,
- Priporočljiv je pri dojenju in materinstvu,
- Tudi vaše menstrualne bolečine bodo manjše,
- Če imate duševne motnje, vam bo omega 3 pomagal,
- Prav tako ga je dobro jemati za oči.
Ko sem jaz vse to prebrala, sem vedela, da si bom sedaj omega 3 vedno kupovala, sploh ni vprašanje, ali ja ali ne, definitivno ja in ne vem, če nisem že malo pozna. Kako da nisem jaz vsega tega vedela že prej, včasih sem pošteno jezna sama nase, ker se mi zdi, kot da me moje zdravje prej sploh ni zanimalo in lahko bi že prej poskrbela za svoje telo, tako kot je potrebno, še dobro da sem bila tekačica in upam, da je tudi to prispevalo k boljšemu zdravju, sedaj pa je čas, da jaz poskrbim z pravilnim vnosom hrane, da bom zdrava še naprej in to je omega 3, vitamin c, B kompleks in občasno magnezij.
Samo eno telo imamo in potrebno je zanj skrbeti pravilno, z gibanjem in pravilno prehrano, če pa vidimo, da z hrano ne dobimo vseh hranil, pa to lahko nadomestimo z dodatki, tako sem naredila sedaj jaz in omega 3 je prvi stalni moj dodatek.
…